De voordelen van een beeldschermbril (computerbril)

Je hebt het vast weleens gehoord van een collega of misschien draag je er zelf al eentje: een beeldschermbril. Maar wat doet zo'n bril nu precies? En wat zijn de echte voordelen? Misschien heb je gehoord dat het dé oplossing is voor vermoeide ogen, of dat het helpt tegen hoofdpijn en nekklachten. Maar wat is waar en wat is een fabeltje?

In deze blog duiken we in de feiten. Ontdek waarom een beeldschermbril niet alleen een slimme investering is, maar ook een echte gamechanger kan zijn voor iedereen die uren achter een scherm doorbrengt.

Beeldschermbrillen verminderen vermoeide en droge ogen

Langdurig naar een scherm staren zorgt ervoor dat je ogen harder moeten werken, wat vaak leidt tot vermoeidheid en droge ogen. Dit komt doordat je minder vaak knippert als je geconcentreerd naar een scherm kijkt. Bij intensief beeldschermwerk knipper je tot wel 60% minder dan normaal, wat leidt tot droge ogen en irritaties (bron).

Een beeldschermbril helpt deze klachten te voorkomen. De glazen zijn speciaal ontworpen voor de kijkafstand tussen jou en het scherm, waardoor je ogen minder snel vermoeid raken en minder droog aanvoelen.

Beeldschermbrillen verbeteren je werkhouding en voorkomt nekklachten

Veel mensen zonder de juiste bril neigen hun hoofd naar voren te buigen of hun ogen te knijpen om beter te zien. Dit leidt vaak tot een slechte werkhouding, wat weer kan resulteren in nek- en rugklachten.

Een beeldschermbril corrigeert deze houding. Of je nu enkelvoudige of multifocale glazen nodig hebt, de juiste beeldschermbril zorgt ervoor dat je ontspannen en rechtop kunt blijven zitten, zonder dat je hoeft te knijpen of je hoofd onnodig te bewegen. Hierdoor voorkom je overbelasting van je nek en schouders.

Tip: Werk je vaak lang achter de computer? Een goede werkhouding is essentieel voor je gezondheid en productiviteit. Een beeldschermbril kan hier een grote bijdrage aan leveren.

Beeldschermbrillen (computerbrillen) verhoogt de productiviteit en vermindert ziekteverzuim

Wist je dat oogklachten, hoofdpijn en nekpijn door intensief beeldschermwerk een negatieve invloed hebben op je productiviteit? Wanneer je ogen vermoeid raken of je nek pijn begint te doen, werk je vaak minder efficiënt. Fouten liggen op de loer en je bent sneller afgeleid. Dit heeft niet alleen invloed op jouw prestaties, maar ook op de algehele werkvloer.

Uit onderzoek van TNO blijkt dat 14% van de verzuimdagen gerelateerd is aan klachten door beeldschermwerk (bron). Door te investeren in beeldschermbrillen, kunnen werkgevers deze klachten aanzienlijk verminderen, wat leidt tot minder verzuim en een hogere productiviteit.

Goed om te weten: Bedrijven die investeren in ergonomische oplossingen, zoals beeldschermbrillen, zien vaak een flinke afname in ziekteverzuim en een toename in werkplezier.

Ze zijn speciaal ontworpen voor intensief computergebruik

Een beeldschermbril is niet hetzelfde als een gewone bril of leesbril. De meeste leesbrillen zijn geoptimaliseerd voor korte afstanden, terwijl een gewone bril vaak niet voldoende ondersteuning biedt voor de typische kijkafstanden tijdens computerwerk (meestal tussen de 50 en 70 centimeter). Een beeldschermbril is specifiek ontworpen om scherp te stellen op deze afstand, zodat je zonder moeite scherp kunt zien.

Dit betekent dat je geen onnatuurlijke houding hoeft aan te nemen en comfortabel kunt werken, wat leidt tot minder klachten en meer focus.

Ze hebben optionele bescherming tegen blauw licht

Hoewel blauw licht niet de primaire reden is om een beeldschermbril te dragen, kan het zeker voordelen bieden. Veel beeldschermbrillen kunnen worden voorzien van een speciale coating die blauw licht filtert. Dit kan helpen om vermoeide ogen te verminderen en het kan zelfs je slaapkwaliteit verbeteren.

Blauw licht komt vooral voor in de avonduren via digitale schermen en kan de aanmaak van melatonine verstoren, wat een negatieve invloed heeft op je nachtrust. Een beeldschermbril met blauwlichtfilter is dus een slimme keuze voor mensen die tot laat in de avond achter hun scherm zitten.

Veelgestelde vragen

1. Is een beeldschermbril nodig als ik al een gewone bril draag?
Ja, een beeldschermbril is speciaal ontworpen voor de afstand tussen je ogen en het beeldscherm. Een gewone bril is vaak niet geoptimaliseerd voor deze specifieke kijkafstand. Hierdoor biedt een beeldschermbril meer comfort en vermindert het oogklachten tijdens computerwerk.

2. Helpt een beeldschermbril tegen hoofdpijn?
Ja, een beeldschermbril kan zeker helpen bij het verminderen van hoofdpijn. Veel mensen krijgen hoofdpijn door langdurig naar een scherm te staren zonder de juiste ondersteuning voor hun ogen. Een beeldschermbril zorgt voor helder zicht zonder dat je ogen extra moeite moeten doen.

3. Kunnen beeldschermbrillen ziekteverzuim verminderen?
Ja, beeldschermbrillen kunnen bijdragen aan een vermindering van ziekteverzuim. Zoals eerder genoemd, wordt 14% van de verzuimdagen veroorzaakt door klachten gerelateerd aan beeldschermwerk (bron). Door deze klachten te voorkomen met een beeldschermbril, kunnen werknemers productiever werken en vermindert het verzuim.

Of je nu thuis werkt of op kantoor, als je veel tijd achter een beeldscherm doorbrengt, is een beeldschermbril geen luxe maar een noodzaak. Van het verminderen van vermoeide ogen en nekklachten tot het verhogen van je productiviteit en comfort—de voordelen van een beeldschermbril zijn duidelijk.

Twijfel je nog? Probeer het zelf uit en ontdek hoe groot de impact kan zijn op jouw dagelijkse werkzaamheden.

‍

‍